Beschreibung

In diesem 2-tägigen Workshop erwartet dich ein fundierter Einblick in das Resilienz- und Bewusstheitstraining. Es werden auch wissenschaftliche Hintergründe beleuchtet. Ich gebe dir einfache, alltagstaugliche und wirksame Methoden, die zum Mitmachen motivieren.

Zielgruppe: Menschen, die aktiv im Alltag an einer Verbesserung ihrer Gesundheit, Stressresilienz und Zufriedenheit, sowie Wohlbefinden arbeiten möchten.