Beschreibung

In diesem Online-Vortrag erwartet dich ein Einblick in das Resilienz- und Bewusstheitstraining. Es werden wissenschaftliche Hintergründe kurz erläutert. Ich stelle Methoden vor, die zum Mitmachen motivieren.

Zielgruppe: Menschen, die aktiv im Alltag an einer Verbesserung ihrer Gesundheit, Stressresilienz und Zufriedenheit, sowie Wohlbefinden arbeiten möchten.